《勇氣滿分——全國中小學(xué)生體測公開課》開播在即
來源：中國新聞網(wǎng) 時間：2025-01-15 16:24:37
中新網(wǎng)北京1月13日電 (記者 高凱)由中央廣播電視總臺體育青少節(jié)目中心聯(lián)合教育部中國學(xué)生體育聯(lián)合會共同策劃打造的五集大型特別節(jié)目《勇氣滿分——全國中小學(xué)生體測公開課》即將在中央廣播電視總臺少兒頻道播出。
該節(jié)目旨在進(jìn)一步加強(qiáng)體育鍛煉的自覺性，提供科學(xué)有效正規(guī)的訓(xùn)練方法。節(jié)目由熟悉國家體測政策的專家進(jìn)行策劃指導(dǎo)，由全國各地的特級優(yōu)秀體育教師來做示范，根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，挑選了對于青少年體測成績中占比重要的五個項目來進(jìn)行指導(dǎo)性、趣味性、實用性強(qiáng)的方法教學(xué)。
《勇氣滿分——全國中小學(xué)生體測公開課》開播在即。節(jié)目方供圖
據(jù)介紹，節(jié)目中，來自全國各地的權(quán)威專家和名師將現(xiàn)場傳授體測“秘籍”。
《勇氣滿分——全國中小學(xué)生體測公開課》開播在即。節(jié)目方供圖
可以鍛煉肌肉力量、有助于脊柱健康、增強(qiáng)心肺功能的引體向上體測項目，被稱為鍛煉上肢的黃金動作。但這個項目卻是許多男同學(xué)的“老大難”，北京市骨干教師、北京大學(xué)附屬中學(xué)高級體育教師馮璐在節(jié)目中糾正了同學(xué)們的發(fā)力誤區(qū)——要用肩背發(fā)力而不是用手臂蠻干，掌握技巧后的同學(xué)效果立竿見影。為激發(fā)同學(xué)們的練習(xí)興趣，馮老師還利用瑜伽球、彈力帶、泡沫軸、網(wǎng)球等小道具小游戲來開展訓(xùn)練。
可以拉伸背部肌肉，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，有效改善體態(tài)的仰臥起坐體測項目，在網(wǎng)上被不少女生吐槽“只能仰臥不能起，腹肌疼的想哭泣……”，問題通常出在動作不得要領(lǐng)、發(fā)力方式不準(zhǔn)確上。節(jié)目中，北京市學(xué)科帶頭人、陳經(jīng)綸中學(xué)體育高級教師劉娓楠針對大多數(shù)同學(xué)肘觸不到膝蓋的問題，巧妙運(yùn)用泡沫棒等小道具手把手教大家如何攻克難關(guān)；延安實驗小學(xué)的體育高級教師申澤旭針對同學(xué)們臀部離墊發(fā)力的問題，用蝶式卷腹的小妙招讓同學(xué)們一下就明白如何正確發(fā)力。
立定跳遠(yuǎn)、跳繩、坐位體前屈這些看起來“靠天賦”的項目，其實同樣也有許多可以通過后天訓(xùn)練實現(xiàn)提升的小技巧小竅門。節(jié)目組特邀的體育特級老師通過精巧的設(shè)計，將教學(xué)訓(xùn)練、趣味比拼和展示成果融為一體、寓教于樂，將體測訓(xùn)練變成“快樂操場”。
據(jù)悉，1月23日至27日，每天下午16：15，《勇氣滿分——全國中小學(xué)生體測公開課》將在中央廣播電視總臺少兒頻道如約開啟體測之旅。(完)
責(zé)任編輯：
標(biāo)簽：
相關(guān)推薦：
精彩放送：
- []老師期末給學(xué)生每人一個大蘿卜 這份“食在”獎勵為何被點贊
- []小學(xué)生玩換裝游戲7分鐘被騙萬元
- []把優(yōu)質(zhì)華文教育辦到僑胞“家門口”
- []2024年中國自產(chǎn)鋰資源增幅超30%
- []北京疾控：北京流感已達(dá)流行高峰 呈逐步下降態(tài)勢
- []奧司他韋吃多了會耐藥嗎？專家解答近期甲流熱點問題
- []春節(jié)出行 如何防范呼吸道傳染?。窟@份提示請收好
- []水腫尿濁中年腎虛 健脾補(bǔ)腎學(xué)搓腰操
- []春節(jié)出行 如何防范呼吸道傳染病？這份提示請收好
- []北京疾控：北京流感已達(dá)流行高峰 呈逐步下降態(tài)勢
- []2025年春運(yùn)，內(nèi)蒙古全社會人員流動量預(yù)計達(dá)1.36億人次
- []國網(wǎng)重慶電力全面升級充電網(wǎng)絡(luò)建設(shè) 保障春運(yùn)期間滿電出行
- []冬季泡腳的正確打開方式
- []2024年全國跨省異地就醫(yī)直接結(jié)算惠及參保群眾2.38億人次
- []乳腺癌分型精準(zhǔn)診療改寫治療格局
- []港中大發(fā)現(xiàn)治療子宮內(nèi)膜異位癥的新靶點及藥物
- []乳腺癌分型精準(zhǔn)診療改寫治療格局
- []乳腺癌分型精準(zhǔn)診療改寫治療格局
- []駐馬店實驗小學(xué)：翰墨飄香迎新春? 義寫春聯(lián)送祝福
- []冬季泡腳的正確打開方式
- []春運(yùn)首日中老鐵路運(yùn)送跨境旅客同比增長56%
- []青海民政：30億元救助補(bǔ)助資金有效保障困難民眾基本生活
- []9個問答了解：一般納稅人如何享受“六稅兩費(fèi)”減免優(yōu)惠
- []“以舊換新”空檔期怎么辦？京東白條打造“0等待”購物體驗
- []9個問答了解：一般納稅人如何享受“六稅兩費(fèi)”減免優(yōu)惠
- []新疆烏什有一個“幸福村”
- []圓月與北京頤和園練橋同框
- []對售賣過期食品說不
- []北京今年將發(fā)布不少于10萬個高校畢業(yè)生就業(yè)崗位
- []江西鄱陽湖南磯濕地監(jiān)測到越冬水鳥近9萬羽
- []?西平縣二郎鎮(zhèn)2025年“社會主義核心價值觀 移風(fēng)易俗春聯(lián)進(jìn)萬家”文明實踐主題活動
- []?西平縣柏城街道安全穩(wěn)定“百日攻堅”行動全面鋪開
- []浙江：推進(jìn)學(xué)生“午休躺睡”工程
- []浙江解題共富：以“千萬工程”牽引縮小“三大差距”
- []諜戰(zhàn)故事的深度書寫 余之言談新作《行走的秘符》
- []余國梁：香港與內(nèi)地乒乓情緣深 對全運(yùn)會充滿期待
- []“00后”火車司機(jī)春運(yùn)首秀勇挑大梁
- []小泉水大生意 熱資源成就“暖”經(jīng)濟(jì)
- []河南安陽：太行大峽谷現(xiàn)“冰瀑”景觀
- []2025考證日歷來了！快@你身邊需要考證的小伙伴
- []安徽“檢護(hù)民生”專項行動共辦理涉民生案件2.6萬余件
- []華南農(nóng)業(yè)大學(xué)與上海交通大學(xué)啟動全面戰(zhàn)略合作
- []北京將推動“新兩翼”建設(shè) 謀劃建設(shè)北京一雄安人才科創(chuàng)走廊
- []為什么要調(diào)整M1統(tǒng)計口徑？央行解讀
- []春運(yùn)期間西安增加客運(yùn)車輛班次780班 保障旅客出行需求
- []農(nóng)業(yè)銀行強(qiáng)化提振消費(fèi)金融服務(wù) 持續(xù)助力以舊換新
- []2024年廣東GDP預(yù)計突破14萬億元
- []甘肅春運(yùn)期間“密織”東南亞航線
- []高原種子“上天入地” 開啟生命新旅程
- []2024年中國成功抗御大江大河26次編號洪水
- []廣州白云國際機(jī)場春運(yùn)預(yù)計接送旅客近950萬人次
- []出口提速！世界共享中國機(jī)遇 我國外貿(mào)“朋友圈”不斷擴(kuò)容
- []2024年12月末廣義貨幣余額313.53萬億元 同比增長7.3%
- []中國空間站植物開花結(jié)果、斑馬魚培養(yǎng)等太空實驗獲重要進(jìn)展
- []2025年春運(yùn)啟幕：重慶火車站返鄉(xiāng)旅客增多
- []windows10如何更改賬戶名稱？win11怎么關(guān)閉是否允許更改？
- []回調(diào)現(xiàn)象產(chǎn)生的原因有哪些？股市回調(diào)什么意思？
- []長期風(fēng)險一般可能持續(xù)幾年以上？長期風(fēng)險怎么識別呢？
- []再臨鳶都丨濰坊臨朐萬信至格酒店璀璨簽約
- []股票增發(fā)什么意思呢？股票非公開增發(fā)是好是壞？
- []廣州白云機(jī)場春運(yùn)旅客量預(yù)計超947萬人次
- []天津濱海機(jī)場春運(yùn)預(yù)計運(yùn)送旅客243萬人次
- []春運(yùn)啟幕 重慶江北國際機(jī)場預(yù)計迎送旅客620萬人次
- []西平縣舉行“把愛帶回家 同心護(hù)成長”2025寒假兒童關(guān)愛活動
- []?唱校歌 憶校史 比學(xué)習(xí) 講奉獻(xiàn)——西平縣柏苑王店小學(xué)舉行2024——2025學(xué)情調(diào)研表彰會
- []?西平縣盆堯鎮(zhèn)多舉措推進(jìn)安全生產(chǎn)體系建設(shè) 助力“安全護(hù)縣”
- []2025亞洲羽毛球混合團(tuán)體錦標(biāo)賽會徽及口號在山東青島發(fā)布
- []CBA：廣廈贏下“浙江德比” 孫銘徽、布朗攜手制勝
- []CBA：廣廈贏下“浙江德比” 孫銘徽、布朗攜手制勝
- []小冰場點燃大夢想！讓孩子們都能體驗冰雪運(yùn)動的快樂
- []?家校攜手 為快樂寒假護(hù)航——西平縣專探軍王小學(xué)召開寒假前家長會
- []特寫：浙江嘉興一場“村BA”的“多向奔赴”
- []特寫：浙江嘉興一場“村BA”的“多向奔赴”
- []中國選手張帥戰(zhàn)勝凱斯勒獲澳網(wǎng)首勝 晉級第二輪
- []斯諾克大師賽：鏖戰(zhàn)11局 丁俊暉力克威廉姆斯晉級八強(qiáng)
- []駐馬店市驛城區(qū)南海街道南海社區(qū)：開展禁燃禁放宣傳 共創(chuàng)綠色平安家園
- []柏曼酒店持續(xù)“修煉內(nèi)功”提升品牌競爭力，入選品牌傳播力前十強(qiáng)
- []駐馬店開發(fā)區(qū)金河辦事處小界牌社區(qū)：入戶走訪送關(guān)懷 真情慰問暖人心
- []南京太乙堂“迎新年·感恩惠民”活動溫情延續(xù)——健康福祉惠及更多慢病患者
- []中華聯(lián)合財險淮安中心支公司20載深耕江蘇政策性農(nóng)業(yè)保險
- []北美票房：《絕密戰(zhàn)境》首映奪魁
- []青海"沙戈荒"面積小了,產(chǎn)業(yè)大了
- []一起踏上回家路！一列列動車組猶如“陸地航母”整裝待發(fā)
- []千余種俄商品將亮相沈陽“俄羅斯制造”展銷會
- []杭州機(jī)場高鐵下穿錢塘江隧道開啟盾構(gòu)-中新網(wǎng)
- []優(yōu)化供給滿足多元化食物需求
- []“觀妙入真——山西永樂宮文物精粹暨數(shù)字藝術(shù)大展”北京站向公眾開放
- []高鐵列車新增了特色“小碗菜”——春運(yùn)旅客嘗到地道中原美食
- []云南昆明：海洋樂園上演美人魚新春秀
- []四川捐贈400多套折疊式裝配板房在西藏拉孜縣開始搭建安裝
- []春節(jié)寵物寄養(yǎng)咨詢火爆 寵物主人盼攜寵便捷出行
- []2025“中國故事中國年”加拿大華僑華人春晚上演
- []專家提醒孩子要慎用鎮(zhèn)咳藥
- []網(wǎng)傳“離婚限號”？多地婚姻登記處辟謠
- []駐馬店開發(fā)區(qū)開源辦事處召開煙花爆竹“打非治違”工作部署會
- []浙江省公平競爭政策與反壟斷研究院揭牌成立
- []2025年哈爾濱亞洲速度滑冰馬拉松開賽 千余名運(yùn)動員參賽
- []a股做空怎么操作呢？st股票的投資風(fēng)險有哪些？
- []廣西舉辦高校畢業(yè)生就業(yè)雙選會 提供崗位1.3萬個
- []第二十六屆北大光華新年論壇舉行
最新資訊
熱門排行
- 苗博士畢格賽省麥種測產(chǎn)全國觀摩會 引發(fā)社會熱議
- 吉祥餛飩再創(chuàng)新高，西藏第一家餛飩店正式開業(yè)
- 銘醫(yī)嚴(yán)選：嚴(yán)格選醫(yī)，真心相待，抗癌路上溫暖與你相伴
- “全民全運(yùn)”王者榮耀“廣電網(wǎng)絡(luò)秦嶺云”杯今日開賽，29支戰(zhàn)隊展開巔峰對決
- 泰爾茂醫(yī)療貢獻(xiàn)社會：鑄就百年基業(yè)，打造世界品牌！
- 榮譽(yù)，屬于每一位佰美人！
- 佰草集太極眼霜，助你煥發(fā)眼底神韻！
- 成功簽約寧波錦悅灣花苑，新希望服務(wù)高質(zhì)量外拓穩(wěn)中前行
- 鱧魚優(yōu)惠券商城：購物優(yōu)惠不走尋常路 補(bǔ)貼戰(zhàn)迅速打響
- 景昱醫(yī)療DBS遠(yuǎn)程程控系統(tǒng)：助力帕友享受優(yōu)質(zhì)云醫(yī)療
新聞聚焦
- 電動自行車強(qiáng)制性國家標(biāo)準(zhǔn)修訂后正式發(fā)布
- ?西平縣召開2024年秋期義務(wù)教育階段教育教學(xué)工作總結(jié)暨“閱讀、寫字、課改”三項工作推進(jìn)會
- 電動自行車強(qiáng)制性國家標(biāo)準(zhǔn)修訂后正式發(fā)布
- 坐井觀天告訴我們什么道理？坐井觀天的故事英語版怎么說？
- 千紙鶴寓意是什么意思？千紙鶴怎么折呢？
- 2024年江西南昌臺資項目投資總金額逾40億元
- “狂炫”車?yán)遄雍笾卸玖耍空嫦嗍?.....
- 冷暖轉(zhuǎn)折！暖如三月春→冷回三九寒 僅需2天
- 新一年民生答卷怎么答？這些方面帶你了解
- 省智慧養(yǎng)老院推廣目錄發(fā)布 泉州7家養(yǎng)老機(jī)構(gòu)入選
- 川渝發(fā)布2024年度“10+1”重要考古發(fā)現(xiàn)項目
- 泉州商標(biāo)有效注冊量突破80萬件 連續(xù)5年居全國地級市首位
- 黑龍江同江：探尋東北傳統(tǒng)年味 邀你回村過大年
- 高端制造產(chǎn)業(yè)知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)中心高質(zhì)量發(fā)展研討會舉行
- 高端制造產(chǎn)業(yè)知識產(chǎn)權(quán)保護(hù)中心高質(zhì)量發(fā)展研討會舉行
- 中端酒店市場崛起，宜尚酒店躋身品牌傳播力前五
- 餐飲企業(yè)“花式”搶灘年夜飯市場
- 中國證監(jiān)會：2024年資本市場呈現(xiàn)出積極而深刻的變化
- 附加值增加36倍以上！看一塊煤如何蝶變
- 北京爭取超長期特別國債等中央資金支持災(zāi)后重建
- 重慶：動車“體檢”保障春運(yùn)旅客安全出行
- 于和偉：對于演員來說，塑造和創(chuàng)作角色的功課在戲外
- 中金董事長陳亮：中國人工智能市場為世界經(jīng)濟(jì)注入新增長動能
- 1月份資金面存多個擾動因素 春節(jié)前降準(zhǔn)預(yù)期升溫
- 穩(wěn)!中國新能源汽車產(chǎn)銷總量連續(xù)10年全球第一
- 1月份資金面存多個擾動因素 春節(jié)前降準(zhǔn)預(yù)期升溫
- 指引發(fā)布 全國統(tǒng)一大市場建設(shè)有了“說明書”
- 穩(wěn)!中國新能源汽車產(chǎn)銷總量連續(xù)10年全球第一
- 穩(wěn)!中國新能源汽車產(chǎn)銷總量連續(xù)10年全球第一
- “南國冰雪”熱度升溫 成都首創(chuàng)“冰雪場館開放日”
- 樓市回暖！多地新房市場成交持續(xù)回升 二手房市場企穩(wěn)效果明顯
- 揭秘中國首艘國產(chǎn)大型郵輪背后的“智造”力量
- 鄧州市工商聯(lián)開展“訪鄉(xiāng)賢 架橋梁 拼經(jīng)濟(jì) 促發(fā)展”活動
- 鄧州市工商聯(lián)持續(xù)開展“訪鄉(xiāng)賢 架橋梁 促發(fā)展”活動
- ?情法并重——西平縣人民法院成功化解一起生命權(quán)、身體權(quán)、健康權(quán)糾紛案
- 駐馬店市生態(tài)環(huán)境局遂平分局 強(qiáng)化加油站安全生產(chǎn)監(jiān)督檢查
- ?寒冬不寒 “執(zhí)”暖人心——西平縣人民法院持續(xù)開展集中執(zhí)行活動
- CES2025見證創(chuàng)新實力，Shokz韶音打造開放式耳機(jī)新聲態(tài)
- 反向臂屈伸練哪里？俯身臂屈伸是練什么的？
- 鄧州市法院舉行干警榮譽(yù)退休儀式
- 河北圍場：第三屆冬捕季啟幕
- 一年最長和最短的一天是何時？最短的一個月有幾天？
- 南陽高新區(qū)法院：致敬“警”色
- 特色“村晚”展現(xiàn)湖北公安縣鄉(xiāng)村文化新貌
- 如何快速剝開板栗？板栗煮多久才能熟透呢？
- 自己剪頭發(fā)的小技巧是什么？頭發(fā)蓬松怎么弄呢？
- 打印機(jī)如何復(fù)印呢？怎么一次性復(fù)印一摞資料？
- 新國標(biāo)實施后買到手的“電驢”有啥不同？14個問答一次講清楚
- 寧夏累計培育17家鏈主企業(yè) 帶動上下游超2000家企業(yè)聯(lián)動發(fā)展
- 3D視覺零件坡口智能切割裝備開發(fā)成功
- 中國男裝2025用色新美學(xué)，自然治愈色系或引領(lǐng)男裝流行風(fēng)向
- 北海存量翻牌為柏曼酒店業(yè)績提升明顯，開業(yè)后綜合出租率提升近一倍
- 酒店行業(yè)品牌影響力持續(xù)攀升，市場活力不斷注入
- 什么是股票量比的真正含義？十轉(zhuǎn)五股什么意思呢？
- 黑科技裝備、柯基警犬齊亮相 小新帶你走進(jìn)山東公安“警營開放日” 現(xiàn)場
- 新野農(nóng)商銀行開展“119”消防安全培訓(xùn)
- 這個超級“充電寶”何以創(chuàng)造三項世界第一？中國科技團(tuán)隊揭秘
- 韓美林：年輕人不要跟著潮流走 應(yīng)該跟著時代走
- 財政部：2025年2萬億元置換債券已啟動發(fā)行工作
- 海南島內(nèi)三大機(jī)場春運(yùn)期間加班超過2200架次
- 民航西藏自治區(qū)管理局為震中受傷女童搭建“空中救援通道”
- 財政部：2025年將適當(dāng)提高退休人員基本養(yǎng)老金
- 2025斯諾克世界公開賽啟幕 兩民間高手將獲正賽外卡
- 湖南發(fā)布促進(jìn)入境旅游發(fā)展十二條措施
- 新能源車企加大投入 2025年有望再次“跑”出銷量新高
- 「打造開放式耳機(jī)新聲態(tài)」圓桌論壇｜韶音攜手京東共促行業(yè)高質(zhì)量發(fā)展
- 國家市場監(jiān)管總局：正在完善預(yù)制菜標(biāo)準(zhǔn)體系
- 在新疆，一曲長調(diào)何以悠揚(yáng)？
- 春節(jié)臨近 蘭州年貨會吸引民眾選購商品
- 李新偉：“尚玉”“尚龍”的紅山文化這樣豐富中華文明
- 金蛇獻(xiàn)瑞，開卡有福—開啟新年財富與驚喜之旅
- 廣州市民采購海味干貨迎春節(jié)
- 臺灣出版文創(chuàng)新賽道：布局“劇本殺”，“谷子”熱兩岸
- 新余國際陸港封關(guān)運(yùn)行 首批跨境電商快遞通過驗收
- 市場監(jiān)管總局：2024年消費(fèi)者投訴舉報增速五年來首次大降
- 冰雪研學(xué)游成新疆冬季旅游“新寵”
- 西安鐵路局“絲路號”環(huán)秦嶺迎新年銀發(fā)旅游專列開行
- 寧夏“兩新”工作經(jīng)驗向全國推廣
- ?情系老干部 共話新發(fā)展——西平縣柏城街道召開老干部座談會
- 西平縣特殊教育學(xué)校組織全體教師觀看2024年食育工程區(qū)域推進(jìn)工作總結(jié)交流會
- ?感恩相伴 敬頌新程——西平縣柏苑中心學(xué)校舉行退休教師歡送會
- 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院協(xié)作醫(yī)院揭牌儀式暨優(yōu)質(zhì)服務(wù)基層行駐馬店站活動圓滿舉行
- ?西平縣應(yīng)急管理局召開《中華人民共和國反有組織犯罪法》工作專題學(xué)習(xí)會
- ?西平縣應(yīng)急管理局召開2024年度服務(wù)型行政執(zhí)法工作總結(jié)會
- 愛在春節(jié)前 情暖敬老院
- 堅守崗位 盡職護(hù)學(xué) 駐馬店市驛城交警大隊獲贊譽(yù)
- 西平交警2025年春運(yùn)期間（春節(jié)）“兩公布一提示”！
- 2024年我國舉辦經(jīng)貿(mào)類展會超3800場 展會數(shù)量與上年基本持平
- 各地?fù)屪ラ_門紅 旅游經(jīng)濟(jì)有望保持高位
- 菜市場“上新”！代炒菜服務(wù)受年輕上班族青睞
- 新野縣法院舉辦系列活動慶?！爸袊嗣窬旃?jié)”
- 完善機(jī)制加力擴(kuò)圍實施“兩新”
- ?西平縣老王坡管委常態(tài)化開展治安巡防工作
- 社旗縣法院： 深夜“狂掃”教室？ “盜賊”獲刑一年零三個月！
- 西平縣安全穩(wěn)定督導(dǎo)五組深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)暗訪安全生產(chǎn)責(zé)任牌更新明責(zé)工作
- 駐馬店市驛城區(qū)蟻蜂鎮(zhèn)：聚焦消除災(zāi)害隱患 共筑安全和諧防線
- 廣西迎來宜尚酒店3.0新店，“冬日限定”活動為旅客帶來驚喜
- 1個月迅速改造存量連鎖，柏曼酒店3.0投資方案在成本上“做減法”