冬季冷空氣過(guò)敏鼻部反復(fù)不適？冬季的5種多發(fā)病要這么應(yīng)對(duì)！
冬天來(lái)了，過(guò)敏性鼻部不適也來(lái)了，很多人認(rèn)為鼻部不適只不過(guò)是“小毛病”，但不及時(shí)調(diào)理就會(huì)引發(fā)其他反應(yīng)，因此特別強(qiáng)調(diào)有鼻部不適者還需及時(shí)調(diào)理。
鼻部不適是怎么得的?
鼻部不適起初大部分都是寒邪導(dǎo)致的，時(shí)間長(zhǎng)了，它就會(huì)入里化熱，所以，鼻炎有兩種情況：一為寒，一為熱。有時(shí)寒邪在體內(nèi)停留很久，這種邪氣與人體正氣共存的情況，往往是因?yàn)槿梭w正氣不足，不能驅(qū)邪外出，結(jié)果雙方誰(shuí)也不能戰(zhàn)勝另一方，就形成了共存的局面。但是每當(dāng)氣候變化，天氣驟然變冷，保護(hù)不及時(shí)，使得本來(lái)的平衡被打破，于是鼻涕橫流，噴嚏不斷。也就是我們所說(shuō)的“鼻部不適又犯了。”
過(guò)敏性部不適的典型表現(xiàn)就是噴嚏連連。如果噴嚏連連,經(jīng)久不愈,那你是腎虛了。僅抗過(guò)敏是不夠的，還需調(diào)理腎臟。
黃元御是乾隆皇帝的御醫(yī)，他認(rèn)為鼻部不適是身體陰陽(yáng)失調(diào)造成的氣機(jī)升降失調(diào)。調(diào)理時(shí)強(qiáng)調(diào)升降氣機(jī)，排除寒邪;徐文兵老師在《黃帝內(nèi)經(jīng) 四季養(yǎng)生法》中提到了花粉過(guò)敏，也是因?yàn)轶w內(nèi)素留的風(fēng)寒濕邪，趁著冬季陽(yáng)氣生發(fā)之時(shí)，向外宣散的表現(xiàn)。所以越是鼻部不適發(fā)作的時(shí)候，越不能使身體感受寒邪，清涼苦寒的藥不可取。
遠(yuǎn)離過(guò)敏原
過(guò)敏性部不適者應(yīng)查找過(guò)敏源并盡量避免接觸。
常見(jiàn)的過(guò)敏原有三類(lèi)，包括吸入性、食入性和接觸性。
吸入性過(guò)敏原有：室內(nèi)外塵埃、塵螨、花粉、草木、真菌等。
食入性過(guò)敏原有：魚(yú)蝦蟹、雞蛋、牛奶、花生、大豆、部分水果等。
接觸性過(guò)敏原有：動(dòng)物皮毛、羽毛、玩具、化妝品、汽油、油漆、酒精等。
冬季常見(jiàn)的過(guò)敏源是花粉、草木等。
避免過(guò)度疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)
要避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒等。因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差而易導(dǎo)致鼻部不適的發(fā)作。
同時(shí)應(yīng)根據(jù)自己的喜好選擇相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)并堅(jiān)持，比如慢跑、健美操、跳繩等，也可選擇太極、瑜伽、八段錦等保健運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)不宜太劇烈和疲勞，出汗多時(shí)應(yīng)及時(shí)擦干，避免直接吹風(fēng)和冷空氣。
調(diào)理穴位緩解鼻部不適
大椎穴
大椎，經(jīng)穴名。出《素問(wèn)·氣府論》。別名百勞、上杼。屬督脈。三陽(yáng)、督脈之會(huì)。
位置：在后背正中線上，第七頸椎棘突下凹陷中。布有第八頸神經(jīng)后支及第一胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)支;頸橫動(dòng)脈分支。
迎香穴：
迎香穴是人體腧穴之一，屬于手陽(yáng)明大腸經(jīng)，
位置：迎香穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁
帶脈穴，
帶脈穴是人體的一個(gè)穴位。為帶脈之所過(guò)，脈穴同名，故稱(chēng)帶脈。
位置：在側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)上，肝經(jīng)章門(mén)穴下1.8寸處。
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