1月12日星期一，心扁鵲創(chuàng)始人齊中祥先生受邀做客BRTV健康北京直播間，以一場別開生面的直播活動，為觀眾深入解讀了強直性脊柱炎的奧秘，并從“心腸同治”的創(chuàng)新視角出發(fā)，分享了實用的自我守護指南。此次直播不僅內(nèi)容豐富、干貨滿滿，更通過生動的互動環(huán)節(jié)，讓觀眾在輕松愉快的氛圍中收獲了健康知識，為強直性脊柱炎患者及廣大健康關(guān)注者帶來了新的希望和啟示。

齊中祥簡介：太乙門三豐派太乙神針傳人，哲學博士。創(chuàng)立了沃民高新科技（北京）股份有限公司、北京心扁鵲連鎖運營管理有限公司、深圳太乙億生中醫(yī)綜合診所?，F(xiàn)任中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會五官科及疑難雜病分會副會長、中國中醫(yī)藥研究促進會確有專長分會副會長、深圳市慢性病防治研究會副會長兼罕見病及疑難雜病專委會主任委員，中國心理衛(wèi)生學會認證心理咨詢師，曾兼任中國科學院、中國人民大學、中國農(nóng)業(yè)大學、武漢大學、蘇州大學等多所高校院所的博士及碩士研究生行業(yè)導師、研究員。

一、強直性脊柱炎：不容忽視的健康挑戰(zhàn)

直播伊始，齊中祥先生便以通俗易懂的語言，為觀眾揭開了強直性脊柱炎的神秘面紗。他介紹道，強直性脊柱炎是一種慢性自身免疫性疾病，主要影響脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，導致關(guān)節(jié)發(fā)炎、脊柱僵硬。該病的高發(fā)人群主要是中青年，尤其是青年男性，早期癥狀隱蔽，如晨僵、久坐后腰背酸痛加重、活動后緩解，以及臀部、大腿根部隱痛等，這些癥狀往往被忽視或誤認為是普通的腰背勞損，從而延誤了最佳調(diào)理時機。

齊中祥先生強調(diào)，強直性脊柱炎不同于一般的腰背痛，它是一種全身性免疫炎癥性疾病，其本質(zhì)是免疫系統(tǒng)錯誤攻擊了自身的脊柱和關(guān)節(jié)組織。作為一種慢性疑難病癥，強直性脊柱炎有三個特點：

第一，慢性進展性：它不像感冒發(fā)燒，吃幾天藥就能痊愈，是循序漸進發(fā)展的，如果早期不干預，關(guān)節(jié)僵硬會越來越明顯，脊柱的活動度會慢慢變差，嚴重了會影響彎腰、轉(zhuǎn)身這些基本動作，對日常工作生活影響很大，這也是它最讓人頭疼的地方。第二，調(diào)理復雜性：這個病沒有一勞永逸的調(diào)理方案，需要長期堅持綜合管理，而且每個人的體質(zhì)、癥狀輕重都不一樣，調(diào)理方案得因人而異，很多人因為調(diào)理周期長、看不到立竿見影的效果，就容易半途而廢，這也是很多人調(diào)理失敗的原因。第三，高誤診率與忽視率：早期癥狀和普通腰肌勞損、腰椎間盤突出太像了，很多人要么自己推拿按摩緩解一下就不管了，要么被誤診誤治，等脊柱活動明顯受限了才重視，這時候已經(jīng)錯過了最佳調(diào)理時機，后續(xù)調(diào)理難度會大大增加。

二、“心腸同治”：創(chuàng)新視角下的疾病管理

在直播中，齊中祥先生提出了“心腸同治”的新理念，這一理念源于心扁鵲團隊對強直性脊柱炎患者的深入研究。他們利用自研的心扁鵲大模型系統(tǒng)，基于旗下診所采集的多位病程十年以上的患者數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)這類患者除了免疫系統(tǒng)異常外，腸道系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)也往往受到累及。具體表現(xiàn)為腸道菌群失調(diào)、心肌能量代謝異常以及椎脊神經(jīng)能量供應(yīng)受阻等。

基于《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的“心與小腸相表里”理論，齊中祥先生進一步闡釋了心腸功能相互影響、形成惡性循環(huán)的病機模型。他認為，心氣不足導致血行無力，脊柱失養(yǎng)；腸腑功能失調(diào)引發(fā)濕熱內(nèi)蘊，流注關(guān)節(jié)；兩者相互影響，加劇了病情的發(fā)展。因此，他提出了“以心為先，腸腑同調(diào)”的調(diào)理思路，旨在打破這一惡性循環(huán)，從根本上控制病情的發(fā)展。

這一創(chuàng)新視角的提出，不僅為強直性脊柱炎的治療提供了新的方向，也讓觀眾深刻感受到了中醫(yī)理論的博大精深和現(xiàn)代科技的力量。齊中祥先生通過生動的比喻和形象的解釋，讓復雜的醫(yī)學理論變得通俗易懂。

三、中醫(yī)智慧：古代調(diào)理經(jīng)驗的現(xiàn)代應(yīng)用

在直播中，齊中祥先生還帶領(lǐng)觀眾穿越時空，領(lǐng)略了古代中醫(yī)調(diào)理痹癥的智慧。他通過分享宋代和明代的經(jīng)典醫(yī)案，展示了中醫(yī)在調(diào)理強直性脊柱炎類病癥方面的獨特優(yōu)勢。這些醫(yī)案不僅記錄了患者的病情和調(diào)理過程，更蘊含了中醫(yī)辨證論治、標本兼顧的精髓。

例如，宋代醫(yī)案中記載了一位青年男子常年腰背僵硬、遇冷加重的病例。當?shù)蒯t(yī)家以“祛風散寒、通絡(luò)止痛、補益正氣”為核心思路進行調(diào)理，通過配伍溫和藥材內(nèi)服，并結(jié)合針灸、導引等康復運動，最終使患者的病情得到了明顯緩解。這一案例充分展示了中醫(yī)在調(diào)理慢性痹癥方面的綜合手段和顯著效果。

齊中祥先生提到，傳統(tǒng)中醫(yī)調(diào)理這類慢性痹癥，核心思路就4個，大家記好就行，通俗易懂，還能用到日常養(yǎng)護里：一是祛風散寒除濕：這類病癥大多和寒濕入侵有關(guān)，先把體內(nèi)的寒濕之氣排出去，才能從根源上緩解疼痛僵硬；二是疏通經(jīng)絡(luò)氣血：經(jīng)絡(luò)通了、氣血順暢了，疼痛自然會減輕，這也是“通則不痛”的道理；三是補益正氣：身體正氣足了，才能抵御外邪入侵，防止病情反復，這是“治病求本”的關(guān)鍵；四是筋骨同調(diào)：腰背僵硬不僅是經(jīng)絡(luò)堵了，還和筋骨失養(yǎng)有關(guān)，既要通絡(luò)止痛，也要滋養(yǎng)筋骨，才能從根本上改善癥狀。

四、自我檢測與日常關(guān)愛：實用指南助力健康守護

為了讓觀眾更好地掌握強直性脊柱炎的自我檢測方法，齊中祥先生在直播中親自示范了五個簡單的自我檢測動作，并詳細解釋了每個動作的意義和判斷標準。這些動作包括晨僵自測、活動對比自測、腸道信號自測、心系信號自測以及家族史與誘因自測等，都是在家就能輕松完成的檢測方法。通過這些自我檢測方法，觀眾可以及時發(fā)現(xiàn)身體的異常信號，從而做到早發(fā)現(xiàn)、早干預。

同時，齊中祥先生還分享了日常自我關(guān)愛的實用指南，包括姿勢管理、低沖擊運動推薦以及日常避忌與養(yǎng)護等方面。他強調(diào)，正確的姿勢、適度的運動和良好的生活習慣對于預防和控制強直性脊柱炎至關(guān)重要。對于已確診為強直性脊柱炎的朋友，日常養(yǎng)護方面有如下三大法則：

法則一：養(yǎng)心法（強心氣）。情緒：保持平和心態(tài)，避免狂喜暴怒。“心在志為喜”，適度愉悅是良藥。運動：推薦八段錦、太極、游泳等和緩運動，促進氣血流通而非耗損。作息：避免熬夜，子時（晚11點-1點）前入睡以養(yǎng)心陰。法則二：護腸法（清源頭）。飲食：多吃膳食纖維（蔬菜雜糧），適量發(fā)酵食品（酸奶），忌生冷、油膩。保暖：尤其注意腹部保暖，避免寒邪直中腸腑。按摩：睡前順時針揉腹，促進腸道蠕動。法則三：通絡(luò)法（通筋骨）。姿勢：坐姿端正，睡硬板床，避免脊柱長期受力不均。拉伸：每日進行簡單的脊柱拉伸動作（現(xiàn)場演示）。

五、互動答疑：直面觀眾疑問，共筑健康防線

直播的最后環(huán)節(jié)是互動答疑，觀眾們紛紛通過彈幕提出自己的疑問和困惑。齊中祥先生耐心細致地解答了每一個問題，無論是關(guān)于日常飲食的注意事項、艾灸和熱敷等中醫(yī)調(diào)理方法的應(yīng)用，還是關(guān)于AI健康監(jiān)測技術(shù)的介紹等，他都給出了專業(yè)而實用的建議。

例如，針對觀眾提出的“日常飲食有沒有需要特別注意的地方”這一問題，齊中祥先生建議飲食以清淡為主，少吃生冷、寒涼食物，避免加重體內(nèi)寒濕；可以適當吃山藥、枸杞、核桃等溫補氣血、滋養(yǎng)筋骨的食物。針對“平時可以用艾灸、熱敷緩解腰背僵硬嗎”這一問題，他則給出了肯定的答復，并提醒觀眾要注意方法避免燙傷，最好在專業(yè)人士指導下進行。

此次直播活動不僅讓觀眾對強直性脊柱炎有了更加全面和深入的認識，更通過“心腸同治”的新視角和實用的自我守護指南，為觀眾提供了科學、有效的健康管理方案。心扁鵲創(chuàng)始人齊中祥先生的精彩分享，無疑為強直性脊柱炎患者以及廣大關(guān)注健康的觀眾帶來了福音。后續(xù)齊中祥先生每周一都會在BRTV健康北京直播間分享健康知識，歡迎大家持續(xù)關(guān)注！